8 cosas que hacen las personas felices

Imagen extraída de Google

Hoy, en el Blog, queremos compartir con Ustedes 8 cosas que hacen las personas felices y que comparte con nosotros Aquiles Garcia. Los invitamos a ponerlos en practica y que nos cuenten que tal les ha ido :)

Seguramente muchos de ustedes se han preguntado qué hacen las personas que son felices. Esto es lo que ellos hacen para sacarle el máximo provecho posible a sus vidas:

1. Dan antes de recibir
Enfocarse solo en hacer dinero es un camino rápido a la infelicidad. De hecho, en estudios sobre la felicidad, investigadores han descubierto que una vez que satisfaces tus necesidades monetarias el dinero no te hace más feliz. Si ayudas a los demás, no sentirás que estás acaparando cosas materiales de manera innecesaria, sino que estarás contribuyendo a un mundo mejor.

2. Evitan el drama
La gente feliz se ocupa de sus propios asuntos. Mientras que otros se ven atrapados en relaciones ajenas o se molestan por cosas que alguien le dijo a otra persona, la gente feliz prefiere enfocarse sobre las cosas que pueden controlar. Enfocarte más en tu vida que en la ajena y dejar que los demás vivan la suya es una fórmula sencilla para aumentar la felicidad en tu vida.

3. Son agradecidos
La gente feliz siempre está agradecida por las cosas que tienen. No pasan todo el tiempo deseando las cosas que los demás tienen o soñando con una vida mejor. En vez de eso, se toman un tiempo todos los días para apreciar las cosas que sí tienen en su vida y sentirse agradecidos por ellas.

4. Ven el lado bueno de las cosas
La mayoría de las personas realmente felices no se ven muy afectadas cuando atraviesan por situaciones difíciles. Lamentarse e imaginarse los peores escenarios posibles es lo que hacen muchos cuando les va mal, pero si de verdad quieres ser feliz, debes empezar a tener fe en que las cosas van a cambiar para bien. Mantén tu perspectiva y ten en mente siempre que, sin importar lo que pase, puedes recuperarte.

5. Valoran a las personas
La gente feliz se enfoca en tener tiempo para sus relaciones personales. No viven pensando en tener dinero porque piensan que no tendrán muchas cosas que recordar si lo único que hicieron fue trabajar. Los momentos que se atesoran son esos especiales que compartes con tu familia y amigos. Poner a tus seres queridos por encima del dinero es una poderosa herramienta para alcanzar la felicidad.

6. Tienen diversos intereses
La gente feliz no deja que solo un aspecto de su vida les defina. Tienen una carrera y un empleo que disfrutan, tienen hobbies y también aman aprender cosas y crecer como individuos. Debido a sus múltiples intereses, no se abruman cuando algo en sus vidas sale mal. Si su pareja los deja, pueden refugiarse en tener una carrera que disfruten ejercer. Si se lesionan y no pueden practicar su deporte favorito por un tiempo, tienen amigos para salir a divertirse. No depositar todas tus esperanzas en una sola cosa, actividad o persona es esencial para ser feliz.

7. No se enfocan en los bienes materiales
Mientras algunos piensan que comprar es una gran forma de aliviar estrés, otros prefieren darle más valor a las experiencias que a las cosas materiales. Tendrás historias más emocionantes si te anotas en clases para aprender a bailar que comprando una camiseta.

8. Persiguen aquello que les apasiona
La gente feliz se deja llevar por su pasión. Si se levantan y se dan cuenta que son infelices en su trabajo, no sienten miedo de dejarlo e irse a buscar algo que los haga sentir satisfechos. Hacer esto puede ser peligroso, porque puede llevar a un gran fracaso. Pero la gente feliz no se frena por el miedo, siempre persiguen y buscan cumplir sus sueños y metas.

Autosugestion positiva

Por Oriol Avila Montesó. Presidente del Centro de Estudios Naturistas

Cada instante de nuestra vida es el fiel reflejo de nuestros pensamientos que se conservan permanentemente en el inmenso almacén de nuestra mente (que es como el mejor ordenador jamás creado).

Podemos considerar dividida nuestra mente en dos partes: el nivel consciente o de los actos voluntarios normales cotidianos, y el nivel subconsciente, que viene a ser como un zulo enorme y algo misterioso dentro del almacén antes citado.

En realidad lo que hace que vivamos y lo hagamos en buena salud y bienestar, es el subconsciente que gobierna nuestros actos involuntarios, como por ejemplo, la respiración, el sueño y la vigilia, el apetito y la sed, el amor y la antipatía, etc.

El subconsciente almacena todo lo que ocurre en nuestra vida desde el momento de la misma concepción, y lo conserva grabado en algunas de los billones de neuronas que forman nuestro sistema nervioso vegetativo autónomo. Allí se conservan y entremezclan todos los estímulos que vamos recibiendo, tanto positivos (de afecto, de cariño, etc.) como negativos (frustraciones, desengaños, agresiones, etc.) y todo ello va configurando nuestra forma de actuar y en definitiva de vivir.

Además, por efecto del tiempo y de la acumulación, el subconsciente actúa como una lente de aumento y lo que se graba, cada vez lo hace más profundamente y, por lo tanto, aflora también con mayor fuerza y de forma autónoma, espontánea, automática, a veces incluso violenta.

Así, lo negativo se potencia y va tomando cuerpo y fuerza, hasta que llega un momento que todo estalla para bien o para mal, pudiendo llegar en último extremo a que sea preciso estimular o relentizar aquellas neuronas o sus neurotransmisores en el sistema nervioso autónomo a que nos referíamos, mediante técnicas naturales apropiadas (yoga, plantas medicinales, etc.) y lamentablemente en los casos graves con agresivos productos químico-farmacéuticos.

Antes de llegar a este extremo, afortunadamente, es posible eliminar estas impresiones negativas y con un poco de esfuerzo, substituir estas grabaciones negativas por otras positivas.

Es importante saber hacerlo y hacerlo bien, porque el subconsciente (es decir nuestra mente pero sin saberlo conscientemente) posee la solución a nuestras dificultades y sólo es preciso grabar sugestiones positivas para que, como por milagro, afloren soluciones.

Para grabar nuevas sugestiones positivas en el subconsciente:

1.º Es preciso estar relajados y tranquilos pero sin obsesionarse en ello. Las plantas medicinales pueden ayudar en este aspecto (melisa, tila, valeriana, etc.)
2.º Elegir la idea positiva que se desea grabar en el subconsciente, formulándola en forma afirmativa y sin mencionar ni recordar nada negativo.
3.º Resumirla en una o pocas palabras breves y contundentes. Por ejemplo: "Triunfaremos", "Estoy mejorando muchísmo", "Lo lograré", etc.
4.º Visualizar nuestra mente como una cinta magnética (en cierta forma lo es) en la que vamos a grabar la idea resumida en pocas palabras.
5.º Escribir repetidamente la palabra o idea en papel, y especialmente en la cinta mental que visualizamos.
6.º Repetir periódicamente el ejercicio.
7.º Tener la absoluta tranquilidad de que la cinta funcionará espontáneamente cómo y cuándo sea preciso.

En resumen, no debe consentirse que los pensamientos negativos penetren o arraiguen en la mente subconsciente (esto se consigue reforzando el criterio y la autoestima) y hay que substituir los existentes por otros positivos (lo que se logra con la autosugestión paso a paso que hemos descrito).

¡Positivar la mente es el mejor medio de asegurar salud y bienestar, y es muy fácil!

Grupo de “Motivacion Diaria”

Una de las primeras actividades y espacios que hemos abierto este año, es “El Grupo de Motivación Diaria”… Los invitamos a todos a participar de el, a crecer y a motivarnos diariamente, para ser mejores personas, para crear un Mundo Mejor donde todos podamos vivir llenos de Paz, Luz y Amor.

Todos aquellos que deseen recibir las Motivaciones, dejar sus ideas, mensajes, comentarios… En fin, todo lo que ustedes deseen (recuerden que este camino, es mas fácil recorrerlo si nos ayudamos entre nosotros y es mas divertido, cuando vamos de la mano)… Pueden inscribirse y participar en

http://www.facebook.com/update_security_info.php?wizard=1#!/home.php?sk=group_159402084107002&ap=1

También pueden invitar a sus conocidos o a quien crean necesario. La idea es MOTIVAR!! CRECER!!!

Asique, ya saben, son todos BIENVENIDOS!!! Los esperamos!!!

Esta primavera, aprovechemos para Renovarnos!!

¿Cómo lo hacemos? Comencemos por revisar y ordenar nuestra habitación, nuestra casa. No guardemos cosas viejas, si no las utilizamos nunca. Ellas podrían ser un lindo regalo para alguien que si las va a usar… O por qué no, podrías venderlas y con el dinero, comprarte cosas que te gusten mas.

Y aquellas que no sirvan, tíralas!! Como guardas cosas viejas, haces lo mismo con sentimientos, prejuicios e ideas, que ya son obsoletas… Piensa en ellas, limpia lo que ya no sirva!! No te quedes atrapada/o en los objetos de ayer… en el pasado.

Los mayores tesoros, son los buenos recuerdos, son ellos, los que debes guardar. Esas son la joyas del alma, la Luz que ilumina tus días.

Y también debes mimarte a ti misma/o. Date una sonrisa, aplaude tus logros. Date aquel gusto que hace tiempo vienes posponiendo. Date la oportunidad de hacer crecer tu espíritu, tu Yo Superior. Cree en ti, en que llegaras a las metas que te has propuesto (claro, no olvides ponerte en acción también!!).

¡Mejora siempre y libérate de lo que ya no te sirva! No te quedes anclada/o en un sitio, en un recuerdo, en una idea, que ya no te sirven. Aquello que te retiene y no te ayuda a avanzar, no es bueno. Aprende a reconocerlo y a dejarlo ir.

Recuerda que nunca es tarde, para volver a empezar!! Comenza con la Primavera!! Permití que florezca lo mejor en vos!!